Ich liebe das Leben und all die schönen Dinge, die ich darin erleben darf!

Dass es jedoch nicht immer sorglos und leicht verläuft, weiß ich aus eigener Erfahrung. Wenn sich ein Dauerzustand von Stress einstellt, egal ob physisch oder psychisch, bleibt dies nicht ohne gesundheitliche Auswirkungen. Umso wichtiger ist es, wie darauf reagiert und damit umgegangen wird.

So trägt wahrscheinlich jeder von uns, seinen großen oder kleinen Rucksack mit sich, gefüllt mit unterschiedlichen Lebenserfahrungen. Wie wäre es, diesen Rucksack für einen Moment beiseite stellen zu können, ihn ein wenig zu leeren oder ganz abzustreifen? Gewicht abzugeben und leichter weiterzugehen?

Mithilfe von verschiedenen, wirksamen Möglichkeiten wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Traumreisen und Meditationsübungen, Bewegung und Tanz möchte ich Dich dabei unterstützen einen Weg für mehr Entspannung, Ruhe, Ausgeglichenheit, Kraft und Freude zu finden, der Dir langfristig eine Hilfe sein kann.